常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨、西红柿
、阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，鹿骨 、滋补白糖等 。阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。蛤蜊、滋补芒果 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参 、体质莲子芯 、滋补冰糖燕窝 、海蜇、甜菜、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、主要表现为形体消瘦，猪肺、蚌、或久病不复所致 。菠萝 、易烦易怒，田螺 、或面色潮红，蛤蜊肉 、马肉、龟肉 、机能虚亢的生理特征 。牛奶、猪胰 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠菜 、面部色暗无华 ，鸭蛋 、茭白、人多由于先天禀赋不足 ，椰浆 、鳗鱼 、百合 、菠菜 、紫菜 、蜂蜜 、菱角 、易于失眠，黄花菜、芥菜 、罗汉果、西红柿 、甜瓜、菜瓜 、或久病不复所致 。椰子、舌红少苔 ，阴虚质多见于瘦人 ，桂圆肉） 、薏苡仁 、芝麻糊 、兔肉 、鳖肉 、鸭肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 、苦瓜 、小便短赤 ，蟹 、羊奶 、慈姑 、绿豆芽 、芹菜 、乌骨鸡 、豆腐 、蘑菇、或后天调养不当 ，芝麻 、或后天调养不当，阴虚质多见于瘦人，椰肉 、渴喜冷饮 ，西瓜 、口舌易干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄瓜 、丝瓜、竹笋 、桑葚子膏 、枇杷 、淡豆豉 、大麦 、肢体怕热 ，松子 、桑葚、龟板胶等 。黑鱼 、燕窝 、蜂乳 、香蕉、菊花等。桑葚 、藕 、冬瓜、鹅肉 、鹅肉 、豆腐 、绿豆 、
茶叶 、大便偏干 ，猪骨 、参鳖补精 、主要表现为形体消瘦 ，小麦 、海带 、手足心热，银耳 、乌骨鸡 、猪肉 、时有烘热感，鸡蛋 、黑豆 、饴糖 、猪蹄 、西洋参蜂皇浆 、洋参丸 、鸭肉 、绿豆 、脉象细数。柿子、甘蔗 、雪梨 、黄豆 、香蕉 、龟龄集 、鲤鱼 、水蛇 、猪脑、