5.复合维生素片
含维生素A的多元营养素补充剂 ，β-胡萝卜素软胶囊等药物 。适合急需补充者。含视黄醇醋酸酯和维生素D3 。烹饪时适当添加植物油有助于β-胡萝卜素转化，鸡肝等动物肝脏富含活性维生素A，建议结合膳食与医疗干预综合补充 。食物
1.动物肝脏
猪肝 、但需避免高温煎炸破坏营养素 。服药期间应定期监测肝功能 。对夜盲症治疗效果显著 。适合饮食不均衡者 。
二、应及时就医评估是否需要药物干预
。5.红薯
橙红色红薯含α-胡萝卜素和β-胡萝卜素 ，
2.维生素A胶丸
直接补充视黄醇衍生物 ，其膳食纤维有助于脂溶性维生素吸收 ，维生素A缺乏可能导致夜盲症、长期大剂量使用可能导致肝毒性 ，
一 、但可能引起皮肤暂时性黄染 。药物
1.维生素AD软胶囊
适用于维生素A缺乏症合并佝偻病风险者 ，每100克猪肝可满足成人一周的维生素A需求 。其低升糖指数特性适合糖尿病患者作为主食替代 ，
4.菠菜
菠菜同时提供维生素A原和叶黄素，
补充维生素A最快可通过动物肝脏 、对儿童骨骼发育有益。但胆固醇含量较高 ，适合吸烟人群抗氧化需求，十字花科蔬菜特有的硫代葡萄糖苷还具有抗氧化作用 。避免与矿物油类泻药同服影响吸收 。建议定期进行血清视黄醇检测 ，
3.胡萝卜
胡萝卜的β-胡萝卜素含量居蔬菜前列 ，西蓝花 、
2.西蓝花
西蓝花含有丰富β-胡萝卜素 ，也可遵医嘱服用维生素AD软胶囊 、破坏细胞壁后吸收率提升 。夜盲等明显缺乏症状时，肝脏中的视黄醇可直接被人体吸收利用 ，
3.β-胡萝卜素软胶囊
作为维生素A前体物质 ，但需注意控制单次摄入量 。防止过量致畸风险 。
日常可通过深色蔬菜与动物性食物交替摄入 ，手术前应告知医生用药史 。焯水后草酸含量降低 ，长期吸烟者需注意控制摄入量 。在体内按需转化安全性较高 。
4.鱼肝油制剂
天然来源的维生素A和D复合补充剂 ，皮肤干燥等问题 ，根据检查结果动态调整补充方案 。