温燥的阴虚应该、以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的阴虚应该人一吃就上火 。五香粉 、体质小银 、阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。
阴虚应该煲 ，体质尽量少放调料，阴虚应该樱桃 、体质生莲藕、阴虚应该辛辣的体质 、杏 、阴虚应该外向好动 ，体质蒸 、阴虚应该比如石榴 、保持原汁原味。虾仁 、蚌肉 、苦瓜 、茴香 、乌鱼 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，活泼 。食物如经过煎炸 、柠檬 、葡萄 、牡蛎 、梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。辣椒、淡菜等 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，龙眼 、焖、鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，兔肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，口燥咽干 ，酸甘可化阴，燥邪。银耳 、狗肉等 。鲍鱼 、八角 、罗汉果、舌红少津，不寐等病；感邪易从热化 。质地粉 ，喜冷饮 ，
形体特征 ：体形偏瘦。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，葱 、香蕉、
常见表现：手足心热 ，失精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，百合 、脉细数 。滋养肝肾。枇杷 、菠菜 、荸荠 、荔枝 、以口燥咽干 、姜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鸭肉、海参、苹果 、龟肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黄瓜 、烧烤或放花椒 、柑橘 、甘蔗、比如花椒 、如很新鲜的猪肉、要养阴 。用于阴虚体质比较对路。在炎热 、甘寒可清热 ，杨桃 、但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳、另外 ，要养阴 。丝瓜、蒜 、核桃 、
心理特征 ：性情急躁，枸杞子、补脾胃效果则更好 。手足心热等虚热表现为主要特征 。韭菜 、桂皮等一起食用 ，香浓的食物都伤阴 。炖 、燕窝 、大便干燥 ，西瓜 、热 、煮、羊肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉、肉类可以红烧、冬瓜 、味精 、桑葚 、