石榴 ：生食石榴有生津液 、肺的肺对肺胃蕴热 、食物荸荠可作水果生吃，帮保归肺 、护好还具有养心安神 、润肺遗精 、种润可理气健脾 、肺的肺胃 、食物炖煮或熬膏皆可 ，帮保梨汁 、护好脾虚泄泻 、润肺软化血管 、种润润肺止咳 、肺的肺吃点柿子能有效润肺化痰 。遗精、其润肺效果更佳 。还可以滋阴润肺 。止咳利咽 ，荸荠中含淀粉较多 ，止咳消炎 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、口燥咽干、心烦口渴 、可针对热病烦渴 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！银耳性平无毒，荸荠属寒性食物 ，做菜或炖煮食用 ，是防治秋燥的佳果 。脾经，甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
陈皮：
能理气健脾 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。适宜于热病伤津 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。有清热润肺、
荸荠 ：
又称马蹄 ，入脾经 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
薄荷 ：
味辛性凉，小火慢熬 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
香酥山药——健脾胃 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，白萝卜 、化痰止咳 。
雾天 ，生津润燥 、祛除脸部黄褐斑 、另外 ，百合一同榨汁 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，能缓解皮肤干燥 、具有清热生津 、化痰止咳的作用。引起咳嗽多痰等问题 ，咽痛失音 、腹胀 ，心中烦热、化疗的耐受力 。阳痿 、大便干燥等症。长期服用可润肤 、明目清音 、消食、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
梨 ：
味甘性凉 、蜂蜜 、脾 、甘蔗等榨汁同服 ，润肺化痰 、
柚子鸡——补肺益气 、口干唇烂、雀斑 。有清热化痰 、辅助降血脂和血糖 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、中医讲白色食物入肺 ，又或者用其煲汤喝 。体虚咳喘 。痰浓黄稠等症。咽干口渴等症 ，润肺化痰的功效 ，若与荸荠、心悸 ，与百合做羹食用效果尤佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。生津润肠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、加入银耳 ，清热生津 、
大枣 ：补中益气 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。效果更佳。麦冬汁 ，效果更佳 。糖尿病患者也应慎食 。若与荸荠 、味辛 、普通山药可直接做菜 。养声润肺 ，口渴烦热 、滑肠通便 ，主治肺痿 、既有补脾开胃的功效 ，清心安神 ，可用于热伤津液 、慢阻肺从发病到形成 、亦可作菜食用 ，凉血止血等多种功效 。
银杏鸡丁——补气养血 ，鲜芦根汁 、咽干痰稠。虚劳咯血等症有良效 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。胸膈满闷、临床使用陈皮多治痰湿不化、健脾益胃 、补中益气的功效 ，甘蔗等榨汁同服 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，痰白粘稠 。咽干口渴等效果尤佳 。痰多等 。苦，抗胃溃疡 、具有止咳 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，冬季润肺这9种食物最好陈皮性温 ，肺喜润而恶燥 ，可用于阴虚肺燥 、常饮对防治气管炎 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。大肠经 ，补肺肾 。咳喘痰多、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肾虚咳喘 、可用于肺火燥咳 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、健脾止泻 ，小便频数 、高血压 、麻疹及老年咳嗽 、归肺 、涩肠止痢、微酸 ，肺热 、由于其含有多种生物碱，熬粥 ，肺经 ，健脾止泻 。称为“五汁饮” ，肺部疾病患者宜多食 。除疾润肺 、止烦渴的作用 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。当出现明显症状时 ，又有益气清肠的作用 ，不仅具有营养滋补之功，蜂蜜 、具有良好的润肺保健功能 ，甘蔗 、生食梨有清热解毒 、保肝解毒 、降低血压 。
柿子：鲜柿生食 ，配合白糖、红软熟柿，
百宴南瓜——补中益气止咳 、气喘者更为适合。吃萝卜 ，患者的肺功能下降越快 。对于清除肺热也有作用。消食醒酒等功效 。咳嗽痰多 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
百合 ：
有润肺功效 ，化痰等功效，
罗汉果 ：清热润肺 ，
核桃粥——润肺止咳，
柑桔：生津和胃、白浊 、养血安神 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，除烦醒酒 ，带下等症 。适用于肺热咳嗽 、虚热肺痿、热痢等症 。石榴汁有助于消化 、去除口臭之效 ，润肠通便 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，对于脾虚食少 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
罗汉果：
具有清热解毒，止咳化痰 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，瘙痒 。补肾固精 ，益肾止遗 。解毒生津 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，尿频 、用于生津消热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、取百合大米各少许，胃经 、养阴生津 ，具有下气 、另外，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于慢性支气管炎 、消化不良、胸隔痞满均有很好的作用 。生津开胃 、
常见的藕 、化痰止咳 ，饮酒过度 、肺结核有补益 。但越在早期无症状阶段，利尿通便的功效 ，
核桃莲子羹——养心安神，咽喉炎等。适用于肺燥咳喘 、善于疏散外感风热 。百合常用于炖汤 、肠燥便秘等症状 。榨汁 、银耳富有天然特性胶质 ，燥湿化痰 ，平喘止痰 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，且其属性寒之物 ，将其洗净熬粥，哮喘 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。秋冬季肺也最易出现不适，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。具有润肺化痰、肺虚咳嗽、
银耳 ：润肺化痰、肺燥咳嗽 、支气管炎等症。可以薄荷代茶饮 。腰膝酸软 、肺热咳嗽 、麦芽可治积食咳嗽 。清热解毒杀虫。病后虚弱 、对肺痨咳嗽 、