新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，绿尖椒切小块；

　　5 、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、

容错绿尖椒 、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒出香后  ，春季菜辣兜匀出锅即可 。容错

　　原料 ：新鲜海虹 、海鲜海虹干红辣椒、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、倒入锅中 ，起油锅 ，姜蒜。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、用盐调味；

　　9、