蜂蜜 、蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁西兰花 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　6 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　3、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　5、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　4 、蜜汁橄榄油。

做法 ：

　　1 、放入锅里蒸熟 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　2、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

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